PLAN ACTIVE

Estilo de vida activo y saludable

Si buscás un estilo de vida activo y saludable, sin un objetivo competitivo específico, este plan es para vos. Ideal si estás comenzando en el deporte o si querés una guía estructurada que te ayude a ganar hábito, bienestar y constancia en tu rutina.

QUÉ INCLUYE

Más accesible

ACTIVE

USD 65

Cada mes

GENERAL

Promoción de un estilo de vida activo
Definición de objetivos deportivos
Acceso a contenido educativo del LQS
Acceso al servicio al cliente (L–V de 9 a.m. a 6 p.m.)

ENTRENAMIENTO

Programación de entrenamientos quincenal en TrainingPeaks®
Análisis de entrenos y cargas quincenal
Video-llamadas de seguimiento quincenal
MeetUps presenciales o virtuales quincenales
Sesiones educativas virtuales mensuales
Sin pruebas de rendimiento (progresás a tu ritmo)

BENEFICIOS

Descuento en comercios aliados
Descuento en profesionales aliados (médico, fisioterapia, nutrición, entrenador de pesas)

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Personas que quieren empezar a entrenar con estructura
Deportistas recreativos que buscan hábitos saludables
Quienes valoran un acompañamiento cercano sin exigencias competitivas
Personas que asisten a eventos deportivos por bienestar, no rendimiento

QUÉ TIPOS DE ENTRENAMIENTOS PODÉS ESPERAR

Sesiones cortas y guiadas, fáciles de seguir y con propósito
Rutinas de movilidad y activación general, sin equipos complicados
Entrenamientos de cardio ligero: caminar, trotar o pedalear a tu ritmo
Dinámicas lúdicas y diferentes, para moverte con amigos o en el parque
Días activos y de recuperación, pensados para disfrutar el proceso
Estructura simple, progresiva y que se adapta a tu estilo de vida

Todo adaptado a tu nivel para mejorar tu capacidad, salud y bienestar sin presiones competitivas.

EQUIPO RECOMENDADO

Para aprovechar al máximo el plan, recomendamos:

Ropa y calzado básico para actividad física
Acceso a espacios para entrenar: terraza en la casa, parque o gimnasio
Celular para seguir tu plan en la aplicación TrainingPeaks®
Bicicleta o bicicleta estática (únicamente en el caso que querás incluir ciclismo en tus rutinas)

¡Nada complicado! Lo importante es que querás comenzar.